PRESTATIONS SOPHROLOGUE
Prestations sophrologue Nouvelle-Aquitaine : Cognac et sa région
La sophrologie est une méthode douce et efficace qui permet de retrouver l’équilibre entre le corps, le mental et les émotions.
Je propose des séances de sophrologie en présentiel ou en distanciel :
Je propose des séances de sophrologie en présentiel ou en distanciel :
- intervention en présentiel sur la Nouvelle Aquitaine : Cognac et sa région, puis plus largement possibilité de séances en présentiel ou en distanciel sur Saintes, Royan, Bordeaux, La Rochelle
Cabinet ; Maison de santé pluridisciplinaire, 2 Rue du Château, 16130 Salles-d'Angles
intervention en présentiel ou en distanciel au National sur demande et sur rendez-vous
Mon approche repose sur l’écoute, l’adaptation et la personnalisation. Que vous soyez en quête de mieux-être, d’accompagnement au changement, de gestion du stress ou de développement personnel, je vous propose des séances ajustées à votre rythme et à vos objectifs.
Un accompagnement sur mesure en sophrologie
Chaque parcours est unique. C’est pourquoi j’accorde une attention particulière à la première séance, qui me permet de mieux vous connaître, de comprendre vos attentes, et de construire un protocole d’accompagnement totalement personnalisé.
Une première séance approfondie (1h50)
Lors de notre première rencontre, en cabinet ou en visio, nous prendrons le temps d’échanger.
Ce temps d’échange, appelé anamnèse, constitue un moment clé. Il permet de poser les bases de la confiance et d’instaurer une alliance solide.
Ce temps d’échange, appelé anamnèse, constitue un moment clé. Il permet de poser les bases de la confiance et d’instaurer une alliance solide.
Ce premier entretien a pour objectif d’identifier précisément vos besoins, vos ressources et vos contraintes de vie.
Sur cette base, un protocole de sophrologie sur-mesure est défini pour vous accompagner efficacement vers votre objectif.
Sur cette base, un protocole de sophrologie sur-mesure est défini pour vous accompagner efficacement vers votre objectif.
Vous serez ensuite initié(e) à la méthode à travers des exercices de relaxation dynamique et une sophronisation de base (visualisation positive guidée).
Les séances suivantes : un cheminement progressif vers le mieux-être
Les séances de suivi durent environ 1 heure et sont organisées en quatre temps.
- Des exercices de relaxation dynamique (respiration et mouvements doux)
- Une sophronisation (visualisation positive et activation des ressources)
Nous planifions ensemble un entraînement simple à refaire chez vous pour maintenir la dynamique.
1. Accueil et écoute (anamnèse)
Chaque séance débute par un échange bienveillant : c’est un moment pour faire le point sur vos ressentis, vos évolutions, et pour ajuster la séance selon votre état du jour.
2. Préparation à la pratique
Je vous présente les exercices proposés : leurs intentions, leur déroulé, et leur lien avec votre objectif. Vous êtes acteur ou actrice de votre progression.
3. Temps de pratique sophrologique
Ce moment central de la séance inclut ;
Ces outils favorisent le calme intérieur, la concentration, la confiance en soi, et un retour à l’équilibre émotionnel.
4. Partage et clôture
En fin de séance, vous êtes libre de partager vos ressentis.
En présentiel ou à distance : la même qualité d’accompagnement
Que vous soyez à Cognac, ou dans sa région Royan, La Rochelle ou ailleurs, je propose des séances de sophrologie :
- En cabinet ; Maison de santé pluridisciplinaire, 16130 Salles d'Angles
- En ligne (visio via Zoom ou Skype)
Les séances de sophrologie à distance sont tout aussi efficaces et offrent une grande souplesse : gain de temps, confort, accessibilité pour tous les publics.
SOPHROLOGIE POUR QUI
Pour qui s’adresse la sophrologie ?
Mes séances sont accessibles à tous
- Adultes en quête de mieux-être ou confrontés au stress
- Étudiants préparant un examen ou un concours
- Enfants et adolescents ayant des difficultés de concentration ou de sommeil
- Seniors souhaitant préserver leur équilibre
- Femmes enceintes (préparation à l’accouchement)
- Salariés, cadres, indépendants face à la pression professionnelle
Conclusion : un accompagnement personnalisé et bienveillant
Je vous propose un accompagnement personnalisé en sophrologie, à Cognac, La Rochelle, Royan ou en ligne, et en Région Nouvelle Aquitaine
Mon objectif est de vous aider à atteindre vos propres objectifs, à votre rythme, dans une atmosphère bienveillante et rassurante.
Mon objectif est de vous aider à atteindre vos propres objectifs, à votre rythme, dans une atmosphère bienveillante et rassurante.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver votre première séance.
Je serai ravie de vous accompagner sur ce chemin vers un mieux-être durable.
Je serai ravie de vous accompagner sur ce chemin vers un mieux-être durable.
Zones d’intervention :
je consulte en cabinet , tous les jours de la semaine. Mobilité sur la région Nouvelle Aquitaine et mobilité au national sur rendez vous, visio sur demande proximité : Cognac, Saintes, La Rochelle, Royan, Angoulême, Rochefort Fouras, Arcachon, Andernos, Gradignan, Libourne, Saint Emilion.–
Contactez moi
Un formulaire est à votre disposition pour poser vos questions, laissez bien vos coordonnées afin que je puisse vous joindre , ne pas hésiter, je suis là pour vous aider.
