Pratique de la sophrologie
en entreprise
Sophrologie en entreprise
La sophrologie est une aide précieuse pour retrouver un état de bien-être au travail et redonner du sens à la vie professionnelle.
Elle offre un soutien adapté à tous les collaborateurs, quel que soit leur rôle au sein de l’entreprise, en favorisant l’harmonie entre performance et équilibre personnel.
Elle offre un soutien adapté à tous les collaborateurs, quel que soit leur rôle au sein de l’entreprise, en favorisant l’harmonie entre performance et équilibre personnel.
En entreprise, cette méthode contribue à améliorer la qualité de vie au travail (QVT), à répondre aux enjeux de la performance et à accompagner la prévention des risques psychosociaux (RPS) ainsi que des troubles psychosociaux (TPS).
Les enjeux de la sophrologie en entreprise
La sophrologie propose des outils concrets pour :
- Travailler dans de bonnes conditions physiques, mentales et émotionnelles
- Maintenir la motivation et l’engagement au travail
- Favoriser un climat social positif et apaisé
- Accompagner les collaborateurs face aux changements ou aux périodes de pression
Ces objectifs permettent de renforcer à la fois la performance collective et le bien-être individuel
Thématiques accompagnées en milieu professionnel
La sophrologie peut intervenir sur des sujets variés :
- Gestion du stress au travail
- Prévention de l’épuisement professionnel (burn-out)
- Amélioration du dialogue social
- Équilibre entre vie professionnelle et vie privée
- Développement de la concentration et de la motivation
Les interventions peuvent se dérouler sous forme :
- d’ateliers collectifs
- de groupes de travail ciblés
- ou d’entretiens individuels selon les besoins.
Bien-être et efficacité : un duo gagnant
Aujourd’hui, l’efficacité professionnelle est indissociable du bien-être des salariés.
Depuis 2016, certaines entreprises françaises ont même créé la fonction de « responsable du bonheur », preuve que la qualité de vie au travail est devenue un enjeu stratégique.
Depuis 2016, certaines entreprises françaises ont même créé la fonction de « responsable du bonheur », preuve que la qualité de vie au travail est devenue un enjeu stratégique.
La sophrologie s’inscrit dans cette dynamique en proposant des pratiques simples et accessibles à tous, favorisant détente, clarté d’esprit et énergie au service des missions quotidiennes.
Un accompagnement sur mesure pour votre entreprise
Chaque entreprise est unique, et ses besoins aussi.
La sophrologie permet de mettre en place des actions personnalisées et ciblées pour répondre à vos enjeux internes.
La sophrologie permet de mettre en place des actions personnalisées et ciblées pour répondre à vos enjeux internes.
Qu’il s’agisse d’accompagner vos équipes dans un projet, de prévenir les risques psychosociaux ou d’améliorer la cohésion, la méthode s’adapte à vos contraintes et à vos objectifs.
💡 Pourquoi ne pas expérimenter la sophrologie auprès de vos collaborateurs ?
Contactez-moi pour organiser une présentation ou une première séance découverte.
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